Halmstad Frigymnaster

Bra träningar i helgen killar.

I mitten på november så går det en tävling här i Halmstad och då är det RM1 som gäller för vår del.
För få vara med och tävla så kommer vi att ställa krav på att man klarar vissa saker. (Det kommer fler tävlingar under våren så det är inte fel att vänta lite med tävlingsdebuten.)
Här är kraven för att vara aktuell för tävling. Detta skall ni klara utan tränarhjälp.

Fristående:
Snygg rullning bakåt i pikering, handståendestuds samt 3 sek i våghalvstående.

Bygelhäst:
Minst 1 krets på svamp.

Ringar:
Långsam! sänkning från stödjande samt uppdragning från draghängande.

Hopp:
Överslag till ryggliggande på mattberg.

Barr:
Rullning på barren.

Räck:
Överkast till stödjande och hjulomsväng.

Det här är de svåra momenten i övningarna och resterande delar kan ni hyfsat redan nu.

Öva på så syns vi på torsdag.


/Leif