Instruktionsvideo
Bra på styrketestet...
Testdag!
Vi syns!
Leif & Gustav
Kock sökes
/Leif
AG läger
Info för AG-läger 13-15 mars 2009.
Fredag 13/3
Kl. 16.00-18.30 Träning
Kl. 18.30-19.30 Gemensam middag i GH (även för de som inte sover i Frösakull. Pojk Bas fixar.)
Kl. 22.00 Läggdags i Frösakull (gäller ej pojk bas(AG))
Lördag 14/3
Kl. 08.30 Frukost i Frösakull (för de som har sovit där. Ledare fixar.)
Kl. 10.00-12.30 Träning
Kl. 12.30 Lunch (Andy fixar pastasallad)
Kl. 13.30 "Leffes Bio"
Kl. 15.30-18.00 Träning
Kl. 19.00 Middag i Frösakull (Pojk/Ungdom AG fixar)
Kl. 20.00-22.00 Kvällsaktivitet/lekar
Kl. 22.00 Läggdags
Söndag 15/3
Kl. 08.30 Frukost i Frösakull (Ledare fixar)
Kl. 10.00-12.00 Träning
Kostnad för gymnaster: 150 kr för måltider och kvällsaktiviteter/godis lördag kväll. Betalas vid första passet.
Medtag: 150:- jämna pengar, i namnat kuvert
lakan eller sovsäck
träningskläder och handskydd
fritidskläder
Handduk, tandborste och övr. hygienart.
Övrigt: Vi ledare kommer att fixa godis för lördag kväll. Ingen av gymnasterna ska ta med godis, läsk eller något annat snask.
Syftet med lägret är att få AG´n mera sammanhållen och bred som verksamhet i HFG. Vi vill att killarna lär känna varandra så mycket som möjligt under lägret, och de äldre ska vara extra snälla mot de yngre. Alla är med alla, och har kul tillsammans! Vi hoppas på ett superbra läger med effektiv och mycket träning under en helg.
(Killarna i Pojk och Ungdom AG är träningslediga på måndag den 16 mars.)
Andy, Leif, Niklas, Gustav
Planering AG
13-15 Mars - Träningsläger tillsammans med övriga AG killar i föreningen.
Träning fredag kväll, Lördag fm, em, söndag fm. Övernattning i frösakull lördag till söndag.
21 Mars - Testdag - Hela lördagen sätts av till en testdag.
16 Maj - Våruppvisning ( Gäller alla )
17 Maj - Götalandsmästerskapen i Malmö
29-31 Maj Riksmästerskapen i Stockholm.