Instruktionsvideo

Visserligen på franska men med mycket snygga rörelser. Kolla igenom och memorera.

Bra på styrketestet...

...skulle jag nog tro att Yuri van Gelder har. Kolla in ringprogrammet nedan.

Testdag!

Testdagen (i morgon lördag) gäller ALLA gymnaster och vi börjar kl 10.00 som vanligt. Det kan dock dra ut på tiden så ta med några lunchmackor så att ni står er även några timmar efter lunch.

Vi syns!


Leif & Gustav

Kock sökes

På helgens AG läger är det Pojk bas(AG) som står för middagen på fredagkvällen. Om vi har någon förälder som kan tänka sig att ställa upp då så vore vi tacksamma. Ring mig på 0700 542256 eller maila på herrdanielsson@hotmail.com

/Leif

AG läger

Till gymnaster och föräldrar i Pojk Bas (AG), Pojk AG och Ungdom AG


Info för AG-läger 13-15 mars 2009.


Fredag  13/3

Kl. 16.00-18.30                             Träning

Kl. 18.30-19.30                             Gemensam middag i GH (även för de som inte sover i Frösakull. Pojk Bas fixar.)

Kl. 22.00                                         Läggdags i Frösakull (gäller ej pojk bas(AG))


Lördag 14/3

Kl. 08.30                                         Frukost i Frösakull (för de som har sovit där. Ledare fixar.)

Kl. 10.00-12.30                             Träning

Kl. 12.30                                         Lunch (Andy fixar pastasallad)

Kl. 13.30                                         "Leffes Bio"

Kl. 15.30-18.00                             Träning

Kl. 19.00                                         Middag i Frösakull (Pojk/Ungdom AG fixar)

Kl. 20.00-22.00                             Kvällsaktivitet/lekar

Kl. 22.00                                         Läggdags


Söndag 15/3

Kl. 08.30                                         Frukost i Frösakull (Ledare fixar)

Kl. 10.00-12.00                             Träning



Kostnad för gymnaster:          150 kr för måltider och kvällsaktiviteter/godis lördag kväll. Betalas vid första passet.


Medtag:                                         150:- jämna pengar, i namnat kuvert             

lakan eller sovsäck

träningskläder och handskydd

fritidskläder

Handduk, tandborste och övr. hygienart.


Övrigt:                                            Vi ledare kommer att fixa godis för lördag kväll. Ingen av gymnasterna ska ta med godis, läsk eller något annat snask.

                                                         

Syftet med lägret är att få AG´n mera sammanhållen och bred som verksamhet i HFG. Vi vill att killarna lär känna varandra så mycket som möjligt under lägret, och de äldre ska vara extra snälla mot de yngre. Alla är med alla, och har kul tillsammans! Vi hoppas på ett superbra läger med effektiv och mycket träning under en helg.

(Killarna i Pojk och Ungdom AG är träningslediga på måndag den 16 mars.)




Andy, Leif, Niklas, Gustav


Planering AG

Följande aktiviteter gäller enbart AG killarna.

13-15 Mars - Träningsläger tillsammans med övriga AG killar i föreningen.
Träning fredag kväll, Lördag fm, em, söndag fm. Övernattning i frösakull lördag till söndag.

21 Mars - Testdag - Hela lördagen sätts av till en testdag.

16 Maj - Våruppvisning ( Gäller alla )

17 Maj - Götalandsmästerskapen i Malmö

29-31 Maj Riksmästerskapen i Stockholm.

RSS 2.0