Halmstad Frigymnaster -

Lite fredags gympa

I morgon tränar vi som sagt mellan 10- 12.30

2008-02-29 @ 11:30:21 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Great west gym fest

När ordnar gymnastikförbundet något liknande....

2008-02-29 @ 08:19:21 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

2008 Winter Cup Challenge - USA

Som jag har berättat tidigare så vann Paul Hamm den här tävlingen. Nu finns det en ny hemsida www.gymnast.com där alla medaljörernas program visas. Se och lär!

2008-02-25 @ 14:48:19 Permalink Allmänt Kommentarer (1) Trackbacks ()

Förlängd träning - lördag

Eddie (tidigare gymnast här i hfg - numera tränare i Motus- Salto i Malmö) kommer upp hit till oss med sina killar på lördag. Mellan 10 - 12.30 kommer vi att träna tillsammans med dem och med våra egna lite större killar. Ta gärna med någon frukt eller liknade så att ni orkar hela vägen.

2008-02-25 @ 11:26:42 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Träning i dag!

Här är en av sakerna vi skall köra i dag. Flickis

Se och lär

http://www.youtube.com/watch?v=aAEibfWiNV8

Och när ni har övat riktigt mycket så kan ni ställa upp i VM i 50m flickis...?
( Hade lite problem med översättningen men han säger att han är glad ;-) )

2008-02-21 @ 09:17:40 Permalink Allmänt Kommentarer (1) Trackbacks ()

Blanda gymnastik och fotboll

Vad blir det då? Coolt....

2008-02-19 @ 08:42:44 Permalink Allmänt Kommentarer (1) Trackbacks ()

Bloggandet sprider sig!

Både våra tjejkompisar i flick bas och tjejerna i flick 4 har startat egna bloggar enligt vårt koncept.
Kolla in deras sidor här:

http://www.frigymnasterna.webblogg.se/

http://www.flick4.blogg.se/

2008-02-18 @ 15:04:51 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Nytt namn och nytt tävlingsdatum

Tävlingen Miniskutt som vi var med på förra året ( och som vi vann! ) har ändrat namn till Millitotten(?) och även datumet är ändrat. Nytt datum är 5/4!
Tävlingen avgörs i matta och hopp och man skall vara mellan 6-10 i varje lag så jag hoppas att vi kan ställa upp med 3 lag.
Inbjudan till tävlingen finns här: http://www2.gymnastik.se/halland/files/%7B850BEB9A-B7B3-40C3-BDC3-5CE5DA56565E%7D.pdf

Vi pratar mer om det i morgon på träningen.

2008-02-15 @ 11:49:37 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Hemläxa från 1930-talet!

Gör INTE så här.

2008-02-15 @ 11:10:44 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Julgalan 2016?

2008-02-14 @ 13:21:24 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

För er som tycker att vanliga armhävningar är för lätt..

I morgon är det träning igen!

2008-02-13 @ 14:40:16 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Fabian Hambuchen

Foto http://www.flickr.com/photos/32521476@N00/
Fabian tog guld i räck och silver i mångkampen vid 2007 års världsmästerskap. Han är en stor stjärna i Tyskland och utnämndes till 2007 års idrottsman. Han är naturligtvis en av medaljkandidaterna i årets OS och kanske den som jag själv hoppas på. Visst hade det varit kul med en från Europa överst på pallen!

Här är guldserien på räck.

2008-02-13 @ 09:48:03 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Paul Hamm

Paul vann mångkampguldet i 2004 års olympiska spel. Därefter la han ner tävlandet ett tag och många trodde nog att han hade lagt av för gott. Men så bestämde han sig för att satsa mot ett OS till och nu i helgen så vann han mångkampen i en stor amerikansk tävling och är nog att räkna med även på OS.
Kolla gärna in hans videodagbok på:

http://www.makingtheolympics.com/

2008-02-11 @ 21:40:52 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Ny träningstid lördagar!

För att minska krocken mellan oss och minitrupperna så kommer vi fortsättningsvis att börja kvart över tio.
Dvs:
Träning

Lördagar 10.15 - 11.45
Torsdagar 17.00 - 18.30

Vi syns i morgon.

2008-02-08 @ 08:14:03 Permalink Träningstider Kommentarer (0) Trackbacks ()

Lite inspiration till trampolinen.

Lägg märke till höjden ( och vristerna )

2008-02-06 @ 09:32:08 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Christopher i landslaget.

Vi här i pojkbas gratulerar Christopher Soos till en plats i U-14 landslaget.

foto www.westphoto.se

Läs mer på:
http://www.halmstadfrigymnaster.se/reportage/080204_soos_ulandslag.htm

Jag hoppas att vi under våren skall kunna få till en dag då vi tränar med Christopher så han kan visa lite på vilken nivå han ligger just nu.
Stort grattis än en gång till Christopher (och Andy)

2008-02-05 @ 09:01:39 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Hemläxa v 6

Styrka
2x15 armhävningar
2x1 min handstående mot vägg eller sammanlagt 2 min fristående.
2x 20 sek piksittande
Mjuka
Splitt 15 sek
spagat 15 sek på varje sida
brygga 20 sek
huvudet mot knäna 20 sek.

Varje dag!

2008-02-04 @ 15:25:07 Permalink Hemläxa Kommentarer (0) Trackbacks ()

Bilder från helgens övningar.

Jag vill tacka alla killar och er föräldrar som hjälpte till för en trevlig lägerdag. Jag tyckte det gick utmärkt och jag tror att alla hade roligt även om det blev lite sent.... Både Isac och jag somnade ganska snabbt på lördagskvällen. Hur var det med er?

Full fart!

Hur många kan man hänga i en lina?

(bygel) häst

Snyggast vrister!

Poweryoga?

"Hus" version 1

Version 2